resistenza e allenamento di condizionamento per i corridori – nessun allenamento per la casa dei dispositivi.
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Questo è uno degli allenamenti nel piano di allenamento di difficoltà di Fun in forma. Guarda la cartella di lavoro per molte più informazioni e altri allenamenti.
Ristano resistenza e condizionamento – allenamento a
L’allenamento della forza è una parte cruciale del tuo piano di allenamento. Assicurati di bilanciare la tua corsa con una forza, il condizionamento e il piano di guarigione appropriati. Questo ti aiuterà a correre meglio, più veloce e più forte!
Chiedi sempre consigli al medico per l’approvazione prima di provare qualsiasi tipo di nuovo piano di esercizio o piano dietetico.
Suggerimento: appunta questa pubblicazione in modo da poter fare di nuovo questo allenamento (o più tardi)!
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