Ho tre fantastici consigli per il tuo oggi !!
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Consigli per la maschera per correre e camminare fuori
Face Mask per correre e camminare fuori durante il focolaio del coronavirus.
Hai bisogno di indossare una maschera? Quale maschera è la migliore per corridori e camminatori?
Dai un’occhiata alla mia scelta migliore per una maschera.
Inoltre le raccomandazioni del CDC su quando indossare una maschera e che tipo durante l’epidemia di Covid19.
Altro su runeatrepeat.com
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1. C’è un festival Sriracha in arrivo a Los Angeles il 27 ottobre !!!
Ahhhhhhhhhhhhhhhhhh!
Tranne, sarò dall’altra parte del paese quel fine settimana
Quindi per favore vai in mio onore. Informazioni sui biglietti qui.
2. Nancy Clark, la RD che ho presentato a FitBloggin l’anno scorso ha fatto questo podcast che è super interessante su “Donne, peso e corsa: mito, verità e differenze di genere”.
Mi ha avuto quando ha detto qualcosa del tipo: “Gli uomini hanno il permesso di mangiare (nella nostra cultura) … le donne ricevono uno yogurt …”
Destra?!
3. Email. Ogni giorno ricevo le e -mail più fantastiche dai lettori che condividono il loro viaggio di corsa o perdita di peso. È personale e potente e mi rendo conto di quanto sia speciale che posso condividerlo con te.
Quelle e -mail o tweet mi fanno sorridere e sono la cosa che mi fa passare giorni cattivi …
Ma ricevo anche un sacco di e -mail casuali da aziende di pubbliche relazioni che vogliono che io promuova l’ormone della crescita cinese o le cinghie di jock o i guanti da gattino …
Come ho detto prima che il blog non sia scienza missilistica. Posso leggere e sapere come lavorare questo computer per computer – non è difficile o particolarmente impressionante. Ma può richiedere molto tempo e posso fare così tanto in un giorno. Mi sento male quando non torno alle tue e -mail. E so che anche altri blogger sono nella stessa posizione!
Quindi volevo condividere un piccolo consiglio per aiutare a ottenere la risposta alla tua email … fai domande specifiche.
Molte delle e -mail che ricevo solo chiedono “suggerimenti”. Cose come: “Hai qualche consiglio su … domare il mio drago? Trovare un trifoglio a 4 foglie? vita??”
È difficile perché è vago. Non so cosa hai bisogno o che desideri da me. Suggerisco di mantenerlo specifico …
“Ciao. Sto eseguendo i miei primi 10k in 4 settimane. Ci sarà il sole. Hai un cappello da corsa preferito che ti piace indossare per le gare? ”
In questo modo ottieni informazioni specifiche per te invece di qualsiasi consiglio casuale che penso siano utili.
Disclaimer: mi sento come se questo post mi faccia sembrare una cagna. Che potrei o meno essere in realtà, ma non sto cercando di essere cattivo. Voglio solo aiutarti a ricevere risposte alle tue domande in modo tempestivo. La fine.
Ora … chi andrà al festival Sriracha ????!?!
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